ストレスには快適な睡眠が一番

健康を考え始めてからいろいろサプリを試してみたけど、やはり原因はストレス。

大体休みはストレス発散するべく、ゆっくり寝ることを心がけてます。とはいえ、アルコールに頼っては元も子もないから。綺麗な布団にアロマ。

癒しの音楽もとてもおすすめ、快眠が一番大事